CF PLUS /

ULTIMATE WOD /

Cet entrainement est réservé à des athlètes expérimentés souhaitant faire du CrossFit de compétition ou ayant un objectif de performance.

 

ll s’agit d’une séance de 1h30, composée d’éléments techniques et complexes.

Préparation spécifique au sport du CrossFit, vous pouvez bénéficier d'une programmation avec des séances quotidiennes.

 

POINTS CLEFS /

 

> Séance de 1h30 avec mouvements complexes et techniques

> Toujours encadré du début à la fin

> 8 personnes par classe

Réservé aux athlètes expérimentés (minimum 1 an de pratique)

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
WOD
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WEIGHTLIFTING WOD
CF FORCE
STRENGHT WOD
CF GYMNASTIQUE
GYM WOD
CF ENDURANCE
CARDIO WOD
CF PLUS
ULTIMATE WOD
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MOBILITY WOD
MOTIVATION TRAINING  SYSTEM
CROSS CIRCUIT
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