CF FORCE /

STRENGHT WOD /

Ces WODs permettent de gagner en force sur les différents mouvements utilisés en Crossfit, en utilisant différentes méthodes et complexes.

Les exercices auront des dominantes (dominante hanches, dominante genoux, dominante tirages verticaux...), afin de travailler sur l'équilibre morphologique du corps.

POINTS CLEFS /

 

> Développe la force

> Travail en complexe 

> Toujours encadré du début à la fin

> 8 personnes par classe

> Réservé aux sportifs expérimentés (6 mois de pratique minimum)

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs