9 avr. 2020KIDS 09/04/2020Warm-up:Jeu du Morpion aligner 4 objets (lignes ou diagonales)WOD: " adopte un oreiller"4 rounds of:Oreiller V-ups x 8 repssquat oreiller x 8 repsV-sit hold x 8 repsOverhead lunges x 8 repsEntre chaque exercice effectue: 12 jump over oreiller
Warm-up:Jeu du Morpion aligner 4 objets (lignes ou diagonales)WOD: " adopte un oreiller"4 rounds of:Oreiller V-ups x 8 repssquat oreiller x 8 repsV-sit hold x 8 repsOverhead lunges x 8 repsEntre chaque exercice effectue: 12 jump over oreiller