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KIDS 09/04/2020



Warm-up:

Jeu du Morpion

aligner 4 objets (lignes ou diagonales)



WOD: " adopte un oreiller"


4 rounds of:

Oreiller V-ups x 8 reps

squat oreiller x 8 reps

V-sit hold x 8 reps

Overhead lunges x 8 reps


Entre chaque exercice effectue: 12 jump over oreiller


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