SOUPLESSE ET MOBILITE /

MOBILITY WOD /

Cet entrainement permet d'acquérir des techniques de récupération et de relâchement.

Il vous permettra d'améliorer votre souplesse et votre mobilité afin d'éviter les blessures via les compensations.

Nous utilisons les automassages, étirements et mobilisations tractées. Ces différentes techniques sont associées à un travail de respiration important.

POINTS CLEFS /

 

> Réduit le stress et permet d'apprendre à récupérer via différentes techniques

> Toujours encadré du début à la fin

> 10 personnes par classe

Adapté à tous les niveaux

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
WOD
CF HALTEROPHILIE
WEIGHTLIFTING WOD
CF FORCE
STRENGHT WOD
CF GYMNASTIQUE
GYM WOD
CF ENDURANCE
CARDIO WOD
CF PLUS
ULTIMATE WOD
SOUPLESSE ET MOBILITE
MOBILITY WOD
MOTIVATION TRAINING  SYSTEM
CROSS CIRCUIT
CF LIBRE
OPEN GYM
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TELEPHONE

00 41 78 660 44 46

ADRESSE

ROUTE DES JEUNES 59, 4ème étage

CH-1227 CAROUGE (GENÈVE)

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