CF GYMNASTIQUE /
GYM WOD /
Cet entrainement est axé sur l'élément gymnastique.
Il s’agit d’un travail uniquement au poids de corps, dont l’objectif est d’apprendre les différents mouvements spécifique à la gymnastique, utilisés lors des WODs (kipping traction, kipping hand stand push-up...).
Des ateliers seront mis en place pour faciliter l'apprentissage.
L’apprentissage de la coordination et de l’équilibre sont les dominantes principales de cet entrainement.
POINTS CLEFS /
> Développe la force et la coordination
> Travail technique au poids de corps
> Toujours encadré du début à la fin
> 10 personnes par classe
> Adapté à tous les niveaux
Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne
* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs