CF GYMNASTIQUE /

GYM WOD /

Cet entrainement est axé sur l'élément gymnastique.

 

Il s’agit d’un travail uniquement au poids de corps, dont l’objectif est d’apprendre les différents mouvements spécifique à la gymnastique, utilisés lors des WODs (kipping traction, kipping hand stand push-up...).

Des ateliers seront mis en place pour faciliter l'apprentissage.

 

L’apprentissage de la coordination et de l’équilibre sont les dominantes principales de cet entrainement.

POINTS CLEFS /

 

> Développe la force et la coordination

> Travail technique au poids de corps  

> Toujours encadré du début à la fin

> 10 personnes par classe

Adapté à tous les niveaux

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs