CF FIGHT /

FIGHTING WOD /

Cet entrainement allie Crossfit et boxe thaïlandaise afin de travailler la puissance, le cardio et l'agilité.

Ce sont des enchainements des différents éléments du crossfit : gymnastique, haltérophilie avec du conditionnement physique (cardio), à travers des exercices de boxe en pieds, poings.

Le travail s'effectuera à travers des exercices sur sac de frappe, en pao.

POINTS CLEFS /

 

> Pour se défouler et apprendre des bases de la boxe

> Toujours encadré du début à la fin

> 8 personnes par classe

Adapté à tous les niveaux

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs