CF FIGHT /

FIGHTING WOD /

Cet entrainement allie Crossfit et boxe thaïlandaise afin de travailler la puissance, le cardio et l'agilité.

Ce sont des enchainements des différents éléments du crossfit : gymnastique, haltérophilie avec du conditionnement physique (cardio), à travers des exercices de boxe en pieds, poings.

Le travail s'effectuera à travers des exercices sur sac de frappe, en pao.

POINTS CLEFS /

 

> Pour se défouler et apprendre des bases de la boxe

> Toujours encadré du début à la fin

> 8 personnes par classe

Adapté à tous les niveaux

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
WOD
CF HALTEROPHILIE
WEIGHTLIFTING WOD
CF FORCE
STRENGHT WOD
CF GYMNASTIQUE
GYM WOD
CF ENDURANCE
CARDIO WOD
CF PLUS
ULTIMATE WOD
SOUPLESSE ET MOBILITE
MOBILITY WOD
MOTIVATION TRAINING  SYSTEM
CROSS CIRCUIT
CF LIBRE
OPEN GYM
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TELEPHONE

00 41 78 660 44 46

ADRESSE

ROUTE DES JEUNES 59, 4ème étage

CH-1227 CAROUGE (GENÈVE)

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