CF ENDURANCE /
CARDIO WOD /
Cet entrainement est axé sur l'élément "conditionnement métabolique".
L’objectif est de développer votre endurance à travers différentes méthodes (fractionné long, court, travail au seuil...) en fonction de votre niveau d'avancement dans la saison.
C'est ce qu'on appelle le "cardio".
POINTS CLEFS /
> Développe l'endurance
> Pas de charges additionnelles
> Toujours encadré du début à la fin
> 10 personnes par classe
> Adapté à tous les niveaux

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne
* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs