CF ENDURANCE /

CARDIO WOD /

Cet entrainement est axé sur l'élément "conditionnement métabolique".

 

L’objectif est de développer votre endurance à travers différentes méthodes (fractionné long, court, travail au seuil...) en fonction de votre niveau d'avancement dans la saison.

C'est ce qu'on appelle le "cardio".

POINTS CLEFS /

 

> Développe l'endurance

> Pas de charges additionnelles

> Toujours encadré du début à la fin

> 10 personnes par classe

Adapté à tous les niveaux

Détail précis des WODs sur la plateforme de reservation des cours en ligne

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs