REJOIGNEZ VOTRE NOUVELLE BOX
VOTRE ESPACE SPORTIF ENTIEREMENT DEDIE, AU COEUR DE CAROUGE - GENEVE
VOTRE BOX
POINTS CLÉS /
> +5 ans d'expérience dans le coaching
> 10 athlètes par classe (cours) et par coach
> Vestiaires avec cabines de douches individuelles
> Grand parking à proximité (centre commercial La Praille)
ACCÉDER A VOTRE BOX
EN VOITURE /
En face du centre commercial La Praille
TARIFS PARKING SOUTERRAIN LA PRAILLE :
1 CHF / heure et 1,50 CHF / 2 heures
EN TRANSPORTS EN COMMUN /
Arrêt : "Stade de Genève"BUS N° 21, 22, 43, 46 et D
ADRESSE /
59 route des Jeunes, 4ème étage,
1227 CAROUGE (GE)
LE CROSSFIT ?
Notre équipe a l’ambition et la volonté, par la pratique d'une discipline sportive de type CrossFit, de vous rendre plus fort physiquement, mais aussi mentalement. Pour vous donner la capacité d'affronter au mieux les différentes épreuves de la vie.
Plus qu’une simple méthode d’entrainement, sa force réside dans la solidarité et l’esprit de communauté qui unissent les personnes qui s’entrainent ensemble.
Peu importe son niveau, chacun va chercher à être plus fort chaque jour, en repoussant ses propres limites.
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Venu des Etats-Unis, c'est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire.
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Il repose sur des mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issu de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…
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Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).
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Il se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
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C'est un mode de vie actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe.
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Les pratiquants se rejoignent dans une salle appelée « Box », dans une ambiance détendue et amicale. Ils font partie d’une vraie communauté qui partage ses expériences.
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Peu importe son niveau, chacun va chercher à devenir jour après jour un meilleur athlète en repoussant ses propres limites.
VOS COACHS
KEVIN BUET
LEO PAYEL
COACH / NUTRITIONNISTE
COACH / PREPARATEUR PHYSIQUE
Instructeur CrossFit certifié
Nutritionniste du sport
Préparateur physique
Conférencier / Formateur
CrossFit Level 2 / OPEX programming : mixed modal athletes
Préparateur physique / Maitre nageur
COURS
Voici les différents WODs (entrainements) que la box vous propose.
L'ensemble des entraînements proposés, vous offre la possibilité de varier votre programmation en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
WODCF HALTEROPHILIE
WEIGHTLIFTING WODCF FORCE
STRENGHT WODCF GYMNASTIQUE
GYM WODMOTIVATION TRAINING SYSTEM
CROSS CIRCUITCF LIBRE
OPEN GYMHORAIRES
Votre box en quelques chiffres
10
personnes max
/WOD
6
jours ouverts
/semaine
100
% satisfaction
/membre
ABONNEMENTS
OFFERT : 275chf
Pour tout nouvel abonnement 12 mois
175 à 230 CHF / mois
LIBERTE - TARIF NORMAL
Accès WOD illimité pour s'entrainer
Accès à tous les WODs (Gym, cardio, mobility...)
Accès Open Gym et évenements
1 mois - 230 CHF / mois
3 mois - 200 CHF / mois (600 CHF)
6 mois - 185 CHF / mois (1'110 CHF)
12 mois - 175 CHF / mois (2'100 CHF)
140 à 180 CHF / mois
LIBERTE - TARIF REDUIT*
140 à 180 CHF / mois
Accès WOD illimité pour s'entrainer
Accès à tous les WODs (Gym, cardio, mobility...)
Accès Open Gym et évenements
1 mois - 180 CHF / mois
3 mois - 165 CHF / mois (495 CHF)
6 mois - 150 CHF / mois (900 CHF)
12 mois - 140 CHF / mois (1'680CHF)
BINOME PLUS **
320 à 440 CHF / mois
Accès WOD illimité pour s'entrainer
Accès à tous les WODs (Gym, cardio, mobility...)
Accès Open Gym et évenements
1 mois - 440 CHF / mois
3 mois - 375 CHF / mois (1'125 CHF)
6 mois - 350 CHF / mois (2'100 CHF)
12 mois - 320 CHF / mois (3'840 CHF)
Une séance se déroule par petits groupes d'environ 10 personnes (selon les WODs). Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs, répondre à vos attentes et vous aider à dépasser vos limites, afin que vous deveniez l'athlète que vous désirez être.
Nous planifions chaque séance dans une logique de progression, en prenant compte des besoins de chacun.
N'attendez plus, venez tester gratuitement votre box lors d'une séance d'essai :
AUTRES ABONNEMENTS /
* -20 % (remise déjà appliquée aux tarifs) : Pour les étudiants, métiers de l'intervention (police, sécurité, ambulanciers, pompiers...), TPG et bénéficiaire de l’AVS (sur présentation de justificatifs)
** Tarif pour deux (couples ou membres d'une même famille)
30 CHF / classe (1h)
JUST ONE
Accès WOD
Accès Gym
Accès Cardio
A la séance, venez quand vous voulez
DECOUVERTE
150 CHF
Accès WOD
Accès Gym
Accès Cardio
5 séances
DECOUVERTE PLUS
300 CHF