Crossfit Carouge

Votre espace sportif entèrement dédié
au coeur de Carouge – Genève

Nos points forts


Le Crossfit, un sport complet et adapté à tous les âges aux hommes comme aux femmes.

Nos deux coachs sont passionés et sauront vous faire évoluer au fil du temps.

Les cours sont mixes et nous mettons particulièrement l’accent sur un entraînement adapté au niveau de chacun(e).

Léo Payel (un des seuls coachs niveau 3 en Suisse) est spécialisé en réathlétisation et peut vous accompagner et guider pour évoluer à votre rythme en toute sécurité.

Kevin Buet, Mister Univers 2019 est diététicien et nutritionniste diplômé Il est à votre disposition pour un suivi et vous proposer un plan d’alimentation en phase avec vos besoins et objectifs. (non compris dans l’abonnement)

+ de 10 ans

D’expérience dans
le coaching

Prévention

Prévention des blessures, coach en réathlétisation

Vestiaires

Avec cabines de douche individuelles

10 athlètes

par classe (cours)
et par coach

Nutrition

Un nutritionniste
propose ses services

Cours

Cours spécifiques de force, haltéro, gym, spartan …

Préparation

Préparation physique
avec un coach

Parking

A proximité (Centre
commercial de la Praille)

Anniversaires

Goûtés d’anniversaire

+ de 10 ans

D’expérience dans
le coaching

Prévention

Prévention des blessures, coach en réathlétisation

Vestiaires

Avec cabines de douche individuelles

10 athlètes

par classe (cours)
et par coach

Nutrition

Un nutritionniste
propose ses services

Cours

Cours spécifiques de force, haltéro, gym, spartan …

Préparation

Préparation physique
avec un coach

Parking

A proximité (Centre
commercial de la Praille)

Anniversaires

Goûtés d’anniversaire

Le Crossfit c'est quoi ?

Notre équipe a l’ambition et la volonté, par la pratique d’une discipline sportive de type CrossFit, de vous rendre plus fort physiquement, mais aussi mentalement. Pour vous donner la capacité d’affronter au mieux les différentes épreuves de la vie.

Plus qu’une simple méthode d’entrainement, sa force réside dans la solidarité et l’esprit de communauté qui unissent les personnes qui s’entraînent ensemble.

Peu importe son niveau, chacun va chercher à être plus fort chaque jour, en repoussant ses propres limites.

Nos cours

Voici les différents WODs (entraînements) que la box vous propose.

L’ensemble des entraînements proposés, vous offre la possibilité de varier votre programmation en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

01

WOD

Entrainement fonctionnel
01

WOD

Détails
02

CF Haltérophilie

Weightlifting wod
02

CF Haltérophilie

Détails
03

CF Force

Strenght WOD
03

CF Force

Détails
04

CF Gymnastique

Gym WOD
04

CF Gymnastique

Détails
05

CF Libre

Open gym
05

CF Libre

Détails

Vos coachs

Kévin Buet

Coach / Nutritionniste

Instructeur crossfit certifié
Nutritionniste du sport
Préparateur physique
Conférencier / formateur

Léo Payel

Coach / Préparateur physique

Crossfit trainer level 3 trainer (cf-l3)
Préparateur physique / réhabilitation
Coaching individuel / remise en forme
Coaching compétition (crossfit, spartan …)
Formateur / examinateur

Horaires

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
9h30 - 10h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gym
10h30 - 11h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gymGym Wod
11h30 - 12h30WODWODTeam WODWODWODWod
12h30 - 13h30WODWODForceWODWOD
13h30 - 14h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gym
14h30 - 15h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gym
15h30 - 16h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gym
16h30 - 17h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gym
17h30 - 18h30ForceHaltéroForceForceHaltéro
18h30 - 19h30WODWODTeam WODWODWOD
19h30 - 20h30Open gymOpen gymOpen gymOpen gymOpen gym

Abonnements

Liberté - Tarif normal

175 140 à 230 CHF / Mois

1 mois – 230 CHF/mois
3 mois – 200 CHF / mois (600 CHF)
6 mois – 185 CHF / mois (1 ‘110 CHF)
12 mois – 175 CHF / mois (2’100 CHF)
140 CHF / mois (1680 CHF) jusqu’au 15 février 2023

Liberté - Tarif réduit*

140 à 180 CHF / Mois

1 mois – 180 CHF/mois
3 mois – 165 CHF / mois (495 CHF)
6 mois – 150 CHF / mois (900 CHF)
12 mois – 140 CHF / mois (1’680 CHF)

Binome Plus**

320 à 440 CHF / Mois

1 mois – 440 CHF/mois
3 mois – 375 CHF / mois (1’125 CHF)
6 mois – 350 CHF / mois (2’110 CHF)
12 mois – 320 CHF / mois (3’840 CHF)

* -20 % (remise déjà appliquée aux tarifs) : Pour les étudiants, métiers de l’intervention (police, sécurité, ambulanciers, pompiers…), 1 PG et bénéficiaire de l’AVS (sur présentation de justificatifs)

** Tarif pour deux (couples ou membres d’une même famille)

Une séance se déroule par petits groupes d’environ 10 personnes (selon les WODs). Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs, répondre à vos attentes et vous aider à dépasser vos limites, afin que vous deveniez l’athlète que vous désirez être.

Nous planifions chaque séance dans une logique de progression, en prenant compte des besoins de chacun.

N’attendez plus, venez tester gratuitement votre box lors d’une séance d’essai :

 

Autres abonnements

Just one

30 CHF / classe (1h)

A la séance, quand vous voulez

Découverte

150 CHF / 5 séances

A la séance, quand vous voulez

Découverte plus

300 CHF / 11 séances

A la séance, quand vous voulez