REJOIGNEZ VOTRE NOUVELLE BOX

VOTRE ESPACE SPORTIF ENTIEREMENT DEDIE, AU COEUR DE CAROUGE - GENEVE 

VOTRE BOX

POINTS CLÉS /

 

> +5 ans d'expérience dans le coaching
> 10 athlètes par classe (cours) et par coach
> Vestiaires avec cabines de douches individuelles
> Grand parking à proximité (centre commercial La Praille)

ACCÉDER A VOTRE BOX

EN VOITURE /

En face du centre commercial La Praille

TARIFS PARKING SOUTERRAIN LA PRAILLE :

1 CHF / heure et 1,50 CHF / 2 heures

EN TRANSPORTS EN COMMUN /

Arrêt : "Stade de Genève"BUS N° 21, 22, 43, 46 et D 

ADRESSE / 
59 route des Jeunes, 4ème étage,
1227 CAROUGE (GE)

 

LE CROSSFIT ?

Notre équipe a l’ambition et la volonté, par la pratique d'une discipline sportive de type CrossFit, de vous rendre plus fort physiquement, mais aussi mentalement. Pour vous donner la capacité d'affronter au mieux les différentes épreuves de la vie.

Plus qu’une simple méthode d’entrainement, sa force réside dans la solidarité et l’esprit de communauté qui unissent les personnes qui s’entrainent ensemble.

Peu importe son niveau, chacun va chercher à être plus fort chaque jour, en repoussant ses propres limites.

  • Venu des Etats-Unis, c'est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire.

  • Il repose sur des mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issu de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…

  • Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).

  • Il se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

  • C'est un mode de vie actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe.

  • Les pratiquants se rejoignent dans une salle appelée « Box », dans une ambiance détendue et amicale. Ils font partie d’une vraie communauté qui partage ses expériences. 

  • Peu importe son niveau, chacun va chercher à devenir jour après jour un meilleur athlète en repoussant ses propres limites.

 

VOS COACHS

KEVIN BUET

LEO PAYEL

 COACH / NUTRITIONNISTE

COACH / REATHLETISATEUR

Instructeur CrossFit certifié

Nutritionniste du sport

Préparateur physique

Conférencier / Formateur

CrossFit Level 2 / OPEX programming : mixed modal athletes

Préparateur physique / Maitre nageur

Formateur / Expert jury

 

COURS

Voici les différents WODs (entrainements) que la box vous propose.

L'ensemble des entraînements proposés, vous offre la possibilité de varier votre programmation en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

* Cliquer sur une image pour accéder à la description des WODs

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
WOD
CF HALTEROPHILIE
WEIGHTLIFTING WOD
CF FORCE
STRENGHT WOD
CF GYMNASTIQUE
GYM WOD
MOTIVATION TRAINING  SYSTEM
CROSS CIRCUIT
CF LIBRE
OPEN GYM
En voir plus
 

HORAIRES

 

Votre box en quelques chiffres

10

personnes max

/WOD

6

jours ouverts

/semaine

100

% satisfaction

/membre

ABONNEMENTS

OFFERT : 275chf

Pour tout nouvel abonnement 12 mois

175 à 230 CHF / mois

LIBERTE - TARIF NORMAL

 Accès WOD illimité pour s'entrainer

 Accès à tous les WODs (Gym,   cardio, mobility...)

 Accès Open Gym et évenements

1 mois - 230 CHF / mois 

3 mois - 200 CHF / mois (600 CHF)

6 mois - 185 CHF / mois (1'110 CHF)

12 mois - 175 CHF / mois (2'100 CHF)

140 à 180 CHF / mois

LIBERTE - TARIF REDUIT*

140 à 180 CHF / mois

 Accès WOD illimité pour s'entrainer

 Accès à tous les WODs (Gym,   cardio, mobility...)

 Accès Open Gym et évenements

1 mois - 180 CHF / mois 

3 mois - 165 CHF / mois (495 CHF)

6 mois - 150 CHF / mois (900 CHF)

12 mois - 140 CHF / mois (1'680CHF)

BINOME PLUS **

320 à 440 CHF / mois

 Accès WOD illimité pour s'entrainer

 Accès à tous les WODs (Gym,   cardio, mobility...)

 Accès Open Gym et évenements

1 mois - 440 CHF / mois 

3 mois - 375 CHF / mois (1'125 CHF)

6 mois - 350 CHF / mois (2'100 CHF)

12 mois - 320 CHF / mois (3'840 CHF)

Une séance se déroule par petits groupes d'environ 10 personnes (selon les WODs). Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs, répondre à vos attentes et vous aider à dépasser vos limites, afin que vous deveniez l'athlète que vous désirez être.

Nous planifions chaque séance dans une logique de progression, en prenant compte des besoins de chacun.

 

N'attendez plus, venez tester gratuitement votre box lors d'une séance d'essai :

AUTRES ABONNEMENTS /

* -20 % (remise déjà appliquée aux tarifs) : Pour les étudiants, métiers de l'intervention (police, sécurité, ambulanciers, pompiers...), TPG et bénéficiaire de l’AVS (sur présentation de justificatifs)

** Tarif pour deux (couples ou membres d'une même famille)

 

30 CHF / classe (1h)

JUST ONE

 Accès WOD

 Accès Gym

 Accès Cardio

A la séance, venez quand vous voulez

DECOUVERTE

150 CHF

 Accès WOD

 Accès Gym

 Accès Cardio

5 séances 

DECOUVERTE PLUS

300 CHF

 Accès WOD

 Accès Gym

 Accès Cardio

11 séances (1 gratuite)

 

TELEPHONE

00 41 78 660 44 46

ADRESSE

NOUS CONTACTER PAR MAIL

ROUTE DES JEUNES 59, 4ème étage

CH-1227 CAROUGE (GENÈVE)